شووتی و كاڵەك دوو بەرهەمی هاوینەن و خەڵكێكی زۆر لە گەرمای هاویندا بە بژارەیەكی زۆر گونجاو و تەندروستیان دەزانن بۆ شێداركردنەوەی جەستە و باشتركردنی پرۆسەی هەرس، بۆیە خواستێكی زۆری لە هاویندا لەسەر هەیە، بەڵام لە ڕووی پزیشكی و تەندروستییەوە ئەو دوو بەرهەمە هاوینەییە كامەیان سوودیان بۆ جەستە و تەندروستی مرۆڤ زیاترە؟
هەردوو بەرهەمە دەوڵەمەندن بە ڕێژەیەكی زۆری ئاو، ئەمەیش وا دەكات ببن بە بژارەیەكی باش بۆ شێداركردنەوەی جەستە و قەرەبووكردنەوەی ئارەقكردنەوە كە لە هاویندا بەهۆی بەرزی پلەكانی گەرما ڕوو دەدات.
كاڵەك دەوڵەمەندە بە مەگنیسیۆم و پۆتاسیۆم و سۆدیۆم، هەروەها ڕێژەیەكی زیاتر لە ڕیشاڵ و ئەلیكترۆلیتاتی تێدایە، ئەوەیش یارمەتی كۆئەندامی هەرس و شێداركردنەوەی جەستە دەدات، هەروەها ڕیشاڵ یارمەتی باشكردنی جووڵەی گەدە و ڕێگرتن لە سكچوون دەدات. لە بەرانبەردا شووتیش پۆتاسیۆم و مەگنیسیۆم و ئەلیكترۆلیتاتی تێدایە، بەڵام بە ڕێژەیەكی كەمتر لە كاڵەك، هەروەها شووتی پێكهاتەی پۆلیڤینۆلی تێدایە كە یارمەتیی گەشەی بەكتریا سوودبەخشەكان لە گەدە دەدات.
Leave a Reply