تەندروستیی سلێمانی هۆشداریی لە خواردنی كوزەڵە دەدات و دەڵێت، بەهۆی خوارنی ئەو سەوزەیەوە، تووشبوون بە كرمی جگەر بە رێژەیەكی بەرچاو…
Read More
ڕۆڵی مێخەك لە چارەسەركردنی هەوكردن و گەورەبوونی پرۆستات
دەنگۆ و پرسیارێكی زۆر دروست بووە لەبارەی ڕۆڵی مێخەك لە چارەسەركردنی هەوكردن و گەورەبوونی پرۆستات، توێژینەوەیەكی نوێ كە لە پێگەی…
Read More
زانیاری لەبارەی سوودەكانی سركە بەگشتی و بەتایبەتی بۆ گەدە دەخرێتەڕوو
سركە بەتایبەتی سركەی سێو، سوودی زۆری بۆ تەندروستی بەشێوەیەكی گشتی هەیە، بەتایبەتی سوودەكانی بۆ گەدە زیاترن، وێڕای ئەوەی بەڵگە زانستییەكان…
Read More
سوود و زیانەكانی ماسیی توونەی لە قوتوونراو
قوتووی ماسی بەتایبەتی “توونە” كە بە چەند چركەیەك قوتووەكە دەكرێتەوە و وەك خۆراكێكی ئامادە و ئاسان بەردەست دەبێت بۆ خواردن،…
Read More
توێژینەوەیەك: هاوسەرگیری مەترسیی تووشبوون بە شێرپەنجە كەم دەكاتەوە
تا ئێستە نەخۆشی شێرپەنجە یەكێكە لە مەترسیدارترین نەخۆشییەكانی تووشی مرۆڤ دەبێت، ساڵانە دەیان هەزار كەس بەو هۆیەوە گیان لەدەست دەدەن،…
Read More
كەمخەوی چۆن كار لە سیستمی بەرگریی لەش دەكات؟
توێژینەوەیەكی زانستی ئاماژە بۆ كاریگەرییە مەترسیدارەكانی كەمخەوی لەسەر تەندروستی مرۆڤ دەكات و پێی وایە بێبەشبوون لە خەوی باش ئەگەر بۆ…
Read More
سوودەكانی تووی رەش بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشییەكانی شێرپەنجە و دڵ
وەرزی بەهارە و كەشیش وردە وردە بەرەو گەرما دەچێت، بۆیە لە داهاتوویەكی زۆر نزیكدا بازاڕەكان پڕ دەبن لە توو بە…
Read More
بۆ باشتربوونی خەوی ئاسوودە.. یۆگا باشترین چارەسەرە
راهێنانە وەرزشییەكان هۆكاری زۆرباشن بۆ خەوی ئاسوودە، بەڵام بەپێی ئەنجامدانی توێژینەوەیەكی زانستی كە لە چیندا كراوە، توێژەران بەوە گەیشتوون كە…
Read More
پسپۆران بەراورد بە سوودەكانی شلەی ئێسكی ئاژەڵ و مریشك دەكەن
گۆشت بەهەموو جۆرەكانیەوە هی ئاژەڵ یان باڵندە، بۆ تەندروستی مرۆڤ بەسوودە و بەتایبەتی زۆرترین پرۆتین بە جەستە دەبەخشێت، بەڵام لەم…
Read More
ئێکەم نوژدارە ل کوردستان و عیراقێ ڤێ باوەرنامێ دەستخوڤە دئینیت
بۆ جارا ئێکێ یە ل سەر ئاستێ عیراق و هەرێما کوردستانێ، پەیمانگەها پیڤەرێن کلینیکی و تاقیگەهی یا ئەمریکی CLIS مولەتا…
Read More
