بینەر:
(1.1K)
بەرزبوونەوەی فشاری خوێن یەكێكە لە حاڵەتە باوەكان و مەترسیی تووشبوون بە نەخۆشییەكانی دڵ و جەڵتەی مێشك زیاتر دەكات، چەند توێژینەوەیەكیش بۆ كەمكردنەوە و دابەزاندنی فشاری خوێن دووپات لەوە دەكەنەوە، خواردنەوەی ئاو بە لیمۆوە بەشێوەیەكی ڕێكخراو و بەردەوام یارمەتیدەرێكی زۆرباش دەبێ بۆ دابەزاندنی فشاری خوێن.
لیمۆ دەوڵەمەندە بە كۆمەڵێك مادەی سوودبەش بۆ تەندروستیی دڵ، لەوانە ڤیتامین سی و ترشی ستریك و پۆتاسیۆم، ئەو پێكهاتانە یارمەتیدەرن لە پشتیوانیی ئەركی دەمارەكانی خوێن و خاوكردنەوەیان، ئەمەیش دەبێتە هۆی دابەزاندنی فشاری خوێن و زیانەكان بەهۆی تووشبوون بە بەرزی فشاری خوێن كەم دەبێتەوە.
ئەو گیراوەیە لەسەر زۆر ئاژەڵ تاقی كراوەتەوە و دەرئەنجامی ئەرێنیی باشی لێ كەوتووەتەوە، بەڵام تا ئێستە بەشێوەیەكی سنووردار لەسەر مرۆڤ هاتووەتە تاقیكردنەوە.
Leave a Reply