گیرانی خوێنبەرەكان یەكێكە لە كێشە بڵاوەكانی ئەو سەردەمە، بەتایبەتی بەهۆی جۆری خۆراك و كەمجووڵانەوە و سروشتی ژیانەوە مرۆڤ تووشی دەبێت،…
Read More
چەند نیشانەیەكی نەخۆشی شەكرە لە پاشەڕۆ بەدیار دەكەوێت
نەخۆشی شەكرە یەكێكە لە نەخۆشییە درێژخایەنەكانی سەردەم، واتە لە ئێستەدا زۆر بڵاوە، هۆكارەكەی زانراوە و چارەسەریش تا ئێستێكی باش هەیە،…
Read More
بۆچی كە سەر دەخەیتە سەر سەرین بیركردنەوە دەست پێ دەكات؟
زۆر كەس تێبینیی ئەوەیان كردووە كە شەوانە كاتێك سەر دەخەنە سەر سەرین بۆ خەوتن، مێشكیان چالاك دەبێت و چەندان بابەت…
Read More
بۆچی ژنان زیاتر تووشی خەمۆكیی وەرزی دەبن؟
هەردوو رەگەزی نێر و مێ لە چەند رووێكەوە جیاوازیان هەیە، لەوانە لە رووی بیركردنەوە و هەستەكان و دەروونییەوە، پزیشكێكی پسپۆڕی…
Read More
بەم خواردنانە ئارەزووی شیرینی دەستكرد كەم بكەوە
زۆر كەس ئارەزووی شیرینی دەكەن، بەڵام پسپۆڕان پشتڕاستی دەكەنەوە كە هەڵبژاردنی خواردنی كەم كە شیرینی سروشتی لەگەڵ پرۆتین یان ڕیشاڵ…
Read Moreوێڕای ئەوەی سوودبەخشە.. لە پاشێودا وریای خواردنی هێلكە بن
هێلكە خۆراكێكە كە لە زۆربەی ماڵان و لە مانگی رەمەزاندا لە پاشێو ئامادەیی هەیە، چونكە رەگەزێكی خۆراكیی بەهێزی هەیە و…
Read More
پیاز گەنجینەی تەندروستییە
پیاز سەوزەیەكی بەناوبانگە كە لە چێشتلێنان بەكار دێت و بە چەندان جۆری تر دەخورێت، نەك تەنیا تام بۆ خواردن زیاد…
Read More
زۆر مەترسیدارە.. بەیانیان زوو لەگەڵ خواردنەوەی قاوەدا جگەرە مەكێشن
پزیشكێكی رووسی لە دیمانەیەكدا ئاماژە بەوە داوە، مەترسییەكی زۆر لە خواردنەوەی قاوە لەگەڵ كێشانی جگەرە هەیە، بەتایبەتی لە بەیانیانی زوو…
Read More
تەندروستیی سلێمانی پارە بۆ كڕینی دەرمان و پێداویستی دابین دەكات
تەندروستیی سلێمانی ئامادەكاری بۆ ئەم دۆخەی هاتووەتە پێش دەكات و بڕێك پارە بۆ كڕینی و پێداویستی پزیشكی تەرخان دەكات. ئەمڕۆ…
Read More
رۆژووگرتن بۆ بەساڵاچووان.. وریایی و مەترسییەكانی
لە مانگی رەمەزان و لە وڵاتە ئیسلامییەكاندا زۆربەی بەساڵاچووان وەك بەهایەكی رۆحیی زۆر گەورە، تەماشای رۆژوو و رۆژووگرتن دەكەن، بەڵام…
Read More
