مە ريوان قادر حسن له بونیادی سیاسیی هەرێمی کوردستاندا، سەرجەم هێما، ڕوکار و شێوە ڕەسمییەکانی حوکمڕانی بە ڕوونی ئامادەییان هەیە؛…
Read More
هەندێك نیشانە لەناو دەم ئەگەری هەیە نەخۆشیی مەترسیداری بەدواوە بێت
پسپۆرانی تەندروستی و بەتایبەتی پسپۆرانی بواری دەم و ددان پێیان وایە، مەرج نییە هەر گۆڕانكارییەك لە دەمدا دەركەوت، راستەوخۆ پێوەندیی…
Read More
قاقای پێكەنین باشترین چارەسەری گیرانی سییەكانە
زۆرن پێیان وایە پێكەنین باشترین چارەسەر بۆ نەهێشتنی خەمەكان، بەڵام بەپێی توێژینەوەیەكی نوێ كە لە توركیا ئەنجام دراوە، توێژەران بەوە…
Read More
هۆكاری ئازاری شەوانەی پێ مەترسییەكانی چین؟
كەسانێك لە كاتی حەسانەوە، بەتایبەتی بە شەوان، تووشی ئازاری پێ دەبن، كە رەنگە ئاماژەیەك بێت بۆ هەندێك حاڵەتی نائاسایی و…
Read More
ئەوانەی شەكرەیان هەیە دەتوانن چەند هەنجیر بخۆن؟
هەنجیر یەكێكە لە میوە خۆش و شیرینەكان و سوودێكی زۆری هەیە، بەڵام شیرینییەكەی بووەتە كێشە بۆ كەسانی مەترسیی شەكەریان لەسەرە…
Read More
سركه‌ی سێو له نێوان سوود و زیانی ته‌ندروستی
زۆرێك له خه‌ڵكی خواردنه‌وه‌ی سركه‌ی سێویان كردووه‌ته خووێكی ڕۆژانه، به‌و ئامانجه‌ی كه سركه‌ی سێو شه‌كر له خوێن ڕێك بخات و…
Read More
چا و قاوە بەگەرمی مەخۆنەوە
بەپێی توێژینەوە نوێیەكان ئەوانەی چا و قاوەی گەرم دەخۆنەوە، ئەگەری تووشبوونیان بەشێرپەنجەی سورێنچك سێ هێندە زیاترە. بەپێی توێژینەوەكان، تەنیا گەرمیی…
Read More
بۆچی دەنگی پژمینی پیاو بەرزترە؟
رەنگە بە روونی هەستی پێ بكرێت، جیاوازییەك لە پژمینی پیاو لە رووی بەرزی دەنگ و بەهێزییەكەی لەگەڵ ژن و منداڵ…
Read More
پێوەندیی سەرئێشە و خوێنبەربوونی مێشك چییە؟
سەرئێشە نەخۆشی نییە و نیشانەی بوونی حاڵەتی نائاسایی تەندروستییە، نیشانەیەكە هاوەڵی چەندان كێشەی ئاسایی و نائاسایی تەندروستییە و دوای چارەسەركردنی…
Read More
بۆ بەهێزکردنی مێشک و یادەوەری.. پێنج خۆراکی گرنگ بۆ ژەمی بەیانیان بناسە
بۆ بەهێزکردنی توانای مێشک و بیرەوەری، ڕەنگە پێویستت بە تەواوکەرە خۆراکییە گرانبەهاکان نەبێت، بەڵکوو هەندێک لەو خۆراکانەی لەسەر مێزی نانی…
Read More
