خواردنی جگەر بە هەموو شێوەكانیەوە وەك ئاژەل یان باڵندە، سوودی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، جیالەوەی چێژی تایبەتیشی هەیە، زۆر لە…
Read More
سوودە زۆرەكانی “قارچك” بزانن كە بە خشڵی تەندروستی ناو دەبرێت
“قارچك- كوارگ” ئەو خۆراكەی زۆرترین سوودی بۆ تەندروستی هەیە، بەجۆرێك لە بوارەكەدا بە خشڵی تەندروستی ناو دەبرێت، چونكە دەوڵەمەندە بە…
Read More
بیبەری تون چۆن كار لە تەندروستی دڵ دەكات؟
بیبەری تون یان تیژ، یەكێكە لە پێكهاتە خۆراكییە بڵاوەكان لە دنیا، چێژێكی تایبەت و خوازراو بە خۆراك دەبەخشێت، بەڵام كاریگەرییەكەی…
Read More
خەندە و پێكەنین و كاریگەرییەكانی لەسەر تەندروستیی مرۆڤ
خەندە و پێكەنین وێڕای ئەوەی رووی مرۆڤ جوانتر دەكات و لە كاتی خەندەدا زیاتر هەست بە دڵخۆشی دەكرێت، بەڵام پسپۆرانی…
Read More
چەند ئامۆژگارییەك بۆ ئەوەی لە رەمەزاندا پێستت بە درەوشاوەیی بمێنێتەوە
كاریگەری ڕۆژوو لەسەر پێست قسەی زۆری لەبارەیەوە دەكرێت لە كاتێكدا هەندێك ئاماژە بە زیادبوونی وشكبوونەوەی پێست دەكەن لە مانگی ڕەمەزاندا،…
Read More
“كردەی سێكس مرۆڤ لە تووشبوون لە شێرپەنجەی پرۆستات ناپارێزێت”
پسپۆرێكی تایبەتی بواری میزەڕۆ لەبارەی كردەی سێكس و سوودەكانی بۆ نەخۆشیی پرۆستات و دووركەوتنەوە لە شێرپەنجە روونی كردووەتەوە، كردەی سێكس…
Read More
رووەكییەكان لە چەندان جۆری شێرپەنجە دوور دەكەونەوە
بەپێی توێژینەوەیەكی نوێ كە ماوەی 16 ساڵی خایاندووە و توێژەرانی بەشداریی ملیۆنان كەسیان تێدا كردووە، تایبەتە بە نەخۆشییەكانی شێرپەنجە و…
Read More
سوودەكانی خواردنەوەی ئاوی كوڵاوی هەنجیری وشككراوە بۆ بەربانگی رۆژووەوان
رۆژووەوان لە مانگی رەمەزاندا بەتایبەتی بۆ بەربانگ، زۆرترین سەرنجیان دەكەوێتە سەر خواردنەوەیەكی سروشتی تا زۆرترین ڤیتامین بە جەستەیان بگات، خواردنەوە…
Read More
چارەسەری خەواڵوویی لە رەمەزاندا چییە؟.. د. محەمەد میرزا وەڵام دەداتەوە
لە مانگی ڕەمەزاندا سەعاتەكانی خەوتن كەم دەبێتەوە، چونكە زۆرجار ڕۆژووەوانان دوای نیوەی شەو دەچنە سەر جێگا، ئەمەیش دەبێتە هۆی ئەوەی…
Read More
“بۆ ئەوەی یەك كیلۆگرام چەوری لەش لەدەست بدەیت”
زۆر كەس بەدەست زیادی كێشی لەش و قەڵەوییەوە دەناڵێنن، ئەوان دەزانن لە رێگەی رێكخستنەوەی سیستمەكانی خۆراك و ژیان وەرزشكردن دەتوانن…
Read More
