بێداربوونه‌وه له خه‌وی قووڵی شه‌و به‌هۆی تینوویه‌تییه‌وه كێشه‌یه‌كه لای زۆر خه‌ڵكه‌وه به‌هۆی كه‌مخواردنه‌وه‌ی ئاو و به‌رزبوونه‌وه‌ی پله‌كانی گه‌رمای جه‌سته‌ی مرۆڤ…
Read More
وێڕای سوودە زۆرەكانی.. هۆشداریی لە زۆر خواردنەوەی ئاو دەدرێت
ئاو رەگەزێكی سەرەكیی بەردەوامبوونی ژیانە و جەستەی مرۆڤ پشت بە ئاو دەبەستێت بۆ رێكخستنی پلەی گەرما، هەروەها گواستنەوەی رەگەزە خۆراكییەكان،…
Read More
پێوەندی نێوان نەخۆشی شەكرە و كێشەكانی پرۆستات چییە؟
نەخۆشی شەكرە لە نەخۆشییە درێژخایەنەكانە و چەندان كاریگەری لەسەر تەندروستی مرۆڤ دروست دەكات، بە تێپەڕبوونی كات ئەگەر كۆنترۆڵ نەكرێت، دەرگە…
Read More
حەوت نەخۆشخانەی ئەهلی لە هەولێر داخران
بەرپرسی پشكنین و بەدواداچوون لە وەزارەتی تەندروستی حكوومەتی هەرێمی كوردستان رای گەیاند، بەهۆی جێبەجێ نەكردنی رێنوێنییەكان ئەمڕۆیش نەخۆشخانەیەكی ئەهلیی لە…
Read More
هۆكاری سەرسووڕان و رشانەوە لە كاتی گەشتكردن چییە؟
هەندێك كەس لە كاتی گەشتكردن بە ئۆتۆمبێل و فڕۆكە و كەشتی، تووشی سەرسووڕانی جووڵانەوە دەبن و كەشوهەوای گەشتەكەیان لێ تێك…
Read More
ئارەقكردن دوای خواردنی شیرینی.. ئاماژەی نەخۆشیی شەكرەیە؟
بەشێك لە خەڵك لە دوای خواردنی بڕێكی زۆر شیرینی و كاربۆهیدرات، شەو لە كاتی خەوتن تووشی ئارەقكردنێكی زۆر دەبن، لای…
Read More
بلووبێری و ترێ.. سیحری سووتاندنی چەوری و دابەزاندنی كێش
توێژەران و زانایانی ژاپۆن جۆرە پێكهاتەیەكی سروشتییان لە بلووبێری و ترێ دۆزیوەتەوە، بە تەواوی چۆنیەتیی مامەڵەكردن لەگەڵ شانەكانی ماسولكە و…
Read More
ئەو پێنج نیشانەی ناو دەم ددان پشتگوێ مەخەن
بەهۆی زۆر بەكارهێنان و رۆڵی گەورەیان لە پرۆسەی هەرسكردن و هاڕین و جوینی خۆراك و بەركەوتنی راستەوخۆیان لەگەڵیدا، زۆرجار ددان…
Read More
ئەو هۆكارانەی دروستبوونی كیسی هێلكەدان زیاتر دەكەن
یەكێك لە كێشە گەورەكانی ژنان دروستبوونی كیسی هێلكەدانە، لە تەمەن جیاجیاكان تووشی مێیینە دەبێت و چەند نیشانە و مەترسییەكی هەیە،…
Read More
چۆن دەزانی پەستانی خوێنت بەرزە؟
بەرزی پەستانی خوێن لە حاڵەتە مەترسیدارەكانە و پێویستە مرۆڤ زۆر ویای بێت، چونكە لە هەندێك حاڵەت ئاماژە بۆ بوونی كێشەی…
Read More
