بۆ زیادكردنى وزه و زاڵبوون بهسهر ههستى شهكهتى و ماندوێتى، مرۆڤ دهتوانێ پهنا بۆ حهوت رێگهى ساده ببات، ههڵبهته ئاوخواردنهوه…
Read More
هەندێك خووی رۆژانە هەن دەبنە هۆی كۆبوونەوەی چەوریی مەترسیدار لە ناو سك
كۆبوونەوەی چەوری لەناو سك كە پێی دەگوترێ چەوریی شاراوە، حاڵەتێكی خراپ و مەترسیدارە كە پێوەندیی بە چەندان خووی رۆژانەوە هەیە…
Read More
پسپۆرێكی خۆراك لەبارەی گەرمكردنەوەی برنج هۆشداریی دەدات
د. ئیمی شا لە بڵاوكراوەیەكیدا لە تۆڕی كۆمەڵایەتی ئینستاگرام هۆشداریی دا لەوەی گەرمكردنەوەی برنج، دەبێتە هۆی ژەهراویبوونی و ئەمەش وادەكات…
Read More
هۆكاری راستەقینەی مردن چییە؟
دوور لەوەی لە ئاین باسی دەكرێت، توێژینەوەكان هۆكاری مردن بۆ چوونە ناو تەمەن یان نەخۆشی و لەكاركەوتنی ئەندامەكانی لەش دەگەڕێننەوە،…
Read More
شارەزایانی تەندروستی وریایی لەبارەی ئینفلەوەنزای ئێستە دەدەن
شارەزایانی تەندروستی لە ئەمەریكا و بەریتانیا وریاییان لە شەپۆلێكی ئینفلەوەنزا دا، كە دەستەی خزمەتگوزارییە تەندروستییەكان لە بەریتانیا بە بێوێنەی وەسف…
Read More
خواردنی ئهو خۆراكانهی تاههتایه چاوهكانتان بههێز دهكهن
كاتێك باس له تهندروستیی چاوهكان دهكرێت، زیاتر سهرنجهكان دهچنه سهر ڤیتامینی “ئهی” و ترشهڵۆكی ئۆمیگا3، بهڵام له توێژینهوهكانی ئهكادیمیی ئهمهریكی…
Read More
د. سەباح هەورامی: بەهۆی لافاوەكەوە پێشبینی دەكرێت خەڵكێكی چەمچەماڵ تووشی نەخۆشی ببن
بەڕێوەبەری گشتیی تەندروستیی سلێمانی ڕای گەیاند، بەهۆی لافاوەكەی چەمچەماڵەوە پێشبینی دەكرێت خەڵكێكی زۆر بەهۆی سەرما و شێوە و تووشی نەخۆشی…
Read More
لە كاتی سەرمادا وریای ئەو هەڵانە بن.. بۆ خۆگەرمكردنەوە چۆن “بەتانی” بەكار بهێنرێت
پلەكانی گەرما دابەزیون و كەش رووی لە ساردی كردووە، بۆ ئەوەیش مرۆڤ پێویستی بە شوێنی گەرم دەبێت بۆ حەسانەوەی یان…
Read More
10 ئامۆژگاری بۆ ئەوەی لە زستاندا تەندروست بیت
بۆ ئەوەی لە وەرزی سەرمادا بە تەندروست بمێنیتەوە، پێویستە ئاگەداری ئامۆژگارییەكانی پزیشك بیت، د. محەمەد میرزا، پسپۆڕی فیسیۆلۆجی، لەوبارەیەوە چەند…
Read More
لە رێگەی كۆنترۆڵكردنی شەكرەوە خۆت لە نەخۆشیی دڵ بپارێزە
نەخۆشیی شەكرە یەكێكە لە نەخۆشییە درێژخایەنە مەترسیدارەكان و ئەگەر كۆنترۆڵ نەكرێت، ژیانی مرۆڤ دەخاتە مەترسییەوە، هەرچی نەخۆشییەكانی دڵە، راستەوخۆ مەترسی…
Read More
