بەهۆی خێرایی ژیان و جۆری كاركردن، پاڵەپەستۆی زیاتر لەسەر مێشك زیاتر دروست دەبێت، ئەوەیش لەلای زۆر كەس دەبێتە دروستبوونی دڵەڕاوكێ.…
Read More
كەمیی ئاسن چۆن كار لە مرۆڤ دەكات
یەكێك لە كێشە بڵاوەكانی ئێستە كەمیی ئاسنە لە لەشدا، كاتێك لەشی مرۆڤ بڕی پێویستی ئەو كانزایەی تیادا نابێت، كە پێویستە…
Read More
لە هاوین چاوەكانت لە تیشكی خۆر بپارێزە
خۆر سەرچاوەی سەرەكیی وزەیە بۆ ژیانی مرۆڤ، بەڵام بەركەوتنی راستەوخۆی تیشكی بەهێزی خۆر باش نییە و شارەزایان وریایی لەبارەوە دەدەن،…
Read More
نەخۆشانی شەكرە وریای ژەمی ئێواران بن
یەكێك لە خاڵە گرنگەكانی پێویستە مرۆڤی ئاسایی و ئەوانەشی نەخۆشی شەكرەیان هەیە وریای بن، كاتی خواردن و جۆری ژەمی ئێوارانە،…
Read More
سوودی ئاو تەنیا بۆ وشكبوونەوەی جەستە نییە.. سوودەكانی زۆر زیاترن
خواردنەوەی ئاو بەپێی پێویست، ئەو رێنوێنییەیە كە بەردەوام پزیشك بۆ نەخۆشی دەخاتەڕوو تا جەستەی لە وشكبوونەوە بپارێزێت. بەشی تەندروستیی پێگەیەك…
Read More
چۆن دەزانی ماسولكەی دڵت كێشەی هەیە؟
بەو هۆیەی كێشەی ماسولكەی دڵ بە هەنگاو دەردەكەوێت، بۆیە رەنگە نیشانەكانی فەرامۆش بكرێ و بە گرنگ وەرنەگیرێن یان هەستیان پێ…
Read More
ڤایرۆسی ئەندێس چییە؟
یەكێك لەو ڤایرۆسانەی كە ئێستە لەناو وڵاتانی دنیا مەترسیی بڵاو كردووەتەوە، ڤایرۆسی “ئەندێس”ە كە بە پشتبەستن بە دوایین ڕاپۆرتەكان تا…
Read More
ئەو خۆراكە سروشتییانەی بەرگریی جەستە بەهێزتر دەكەن و لە نەخۆشی دەتانپارێزن
زۆرن ئەوانەی هەمیشە بەدوای ئەو رێگایانە دەگەڕێن كە بەرگریی جەستەیان پێ بەرز بكەنەوە، بەتایبەتی بۆ ئەوەی لە گۆڕینی وەرزەكاندا لە…
Read More
زۆر وەرگرتنی تەواوكەری ڤیتامین دی مەترسیدارە
یەكێك لە كێشە تەندروستییە باوەكان بریتییە لە كەمیی ڤیتامین دی، كە چەند نیشانە و كاریگەری لەسەر لەش دروست دەكات، بەتایبەتی…
Read More
بۆچی ژنان زیاتر تووشی نەخۆشییەكانی سیستمی بەرگری دەبن؟
یەكێك لە كێشە گەورەكان ئەو نەخۆشییانەن كە پێوەندییان بە سیستمی بەرگریی لەشەوە هەیە، كاتێك ئەو سیستمەی كاری بەرگریكردنە لە لەش،…
Read More
