خۆخ و مۆز كۆمەڵێك ڕەگەزی خۆراكی گرنگیان تێدایە، بەڵام جیاوازی لە ڕێژەی كاربۆهیدارات و ئاستی پێگەیشتن وا دەكات خۆخ زۆر…
Read More
بیبەری شیرین و سوودە تەندروستییەكانی
راستە بیبەری شیرین لەگەڵ خوانەكانتان، وێڕای تاكە تایبەتەكەی، هاوكات جوانی بە خوانەكان دەبەخشێت، بەڵام لەڕووی تەندروستییەوە سوودی زۆری بۆ تەندروستیی…
Read More
جیاوازی لە نێوان فرمێسكەكانی خۆشی و ناخۆشی چییە؟
دەگوترێت لە حاڵەتی خۆشیدا یەكەم فرمێسك لە چاوی راستە و لە حاڵەتی ناخۆشیش یەكەم فرمێسك لە چاوی چەپە دێتە خوارەوە،…
Read More
ئەوانەی بەكتریای گەدەیان هەیە خۆتان لەو خۆراكانە بپارێزن
بەكتریای گەدە یەكێكە لە حاڵەتە تەندروستییە بڵاوەكان، چەند هۆكارێكی هەیە و چارەسەر دەكرێت، بەڵام نیشانەكانی بێزاركەرن و ئەگەر وەك پێویست…
Read More
تەندروستیی جیهانی: زیاتر لە سێ هەزار كەس بەهۆی ئیبۆلاوە گیانیان لە دەست داوە
گوتەبێژی رێكخراوی تەندروستیی جیهانی لەبارەی بڵاوبوونەوەی پەتای ئیبۆلا و مردن بەهۆیەوە دووپاتی كردووەتەوە، بڵاوبوونەوەی پەتاكە لە كۆماری كۆنگۆی دیموكراتی تا…
Read More
بۆ ئەدای خوێندنی منداڵەكانتان.. ژەمی بەیانیان فەرامۆش مەكەن
بەشی تەندروستیی پێگەیەكی عەرەبی ئاماژە بەوە دەدات كە لە 24 توێژینەوەی زانستی و تەندروستیدا، توێژەران بەوە گەیشتوون كە خواردنی بەیانیان…
Read More
دوای نیوە شەو مێشك چی بەسەر دێت؟
ژمارەیەك لە توێژەران پێیان وایە لە دوای نیوەی شەو مێشكی مرۆڤ بە هەمان شێوەی پێش ئەو كاتە و لە رۆژ…
Read More
بۆچی ئافرەتان لە كاتی دووگیانیدا ئارەزووی خواردنی شتی نامۆ دەكەن؟
زۆر لە ئافرەتانی دووگیان لە كاتی دووگیانییەكەیاندا، ئارەزووی خواردنی شتی سەیروسەمەرە و نامۆ دەكەن، وەك ئەوەی لە میلیدا پێی دەگوترێ…
Read More
وەرزشكردن تەمەنی تووشبووانی شێرپەنجە درێژتر دەكات
تا ئێستە نەخۆشی شێرپەنجە، بە هەموو جۆرەكانی، هۆكارێكی سەرەكی مردنە لە سەر ئاستی دنیا، جیا لەوەی كەسانێك تووشی دەبن و…
Read More
خوێندنەوە لە ئەلزەهایمەر دەتپارێزێت
توێژینەوە زانستییەكان ئاماژە دەكەن كە خوێندنەوە بە هەموو جۆرەكانییەوە و لە هەموو تەمەنەكاندا، سوودی گەورەی بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە، توانای…
Read More
