هەفتەیەك خوێ نەخۆیت چی بەسەر فشاری خوێنت دێت؟
بەر لەوەی خوێ بكەیتە ناو خواردنەكەتەوە، بیرێك بكەرەوە كە چی بەسەر پاڵەپەستۆی خوێنت دێ، ئەگەر هەفتەیەك نەیخۆیت و بەكاری نەهێنیت…
Read Moreهۆكارەكانی دڵەكوتە و خێرابوونی لێدانی دڵ چییە؟
رەنگە هەندێك كەس هەست بە خێرابوونی لێدانی دڵ یان دڵەكوتە بكەن، هەست بەوە بكەن كە دڵیان بۆ ساتێك لە لێدان…
Read Moreكاریگەریی گەرمكردنی دەست و پێ لەسەر نوستنی شەوانە چییە؟
رەنگە زۆرێك هەستیان پێی كردبێت كە پێیەكانیان ساردە، بەتایبەتی شەوانە لەكاتی چوونە ناو جێگە بۆ نوستن، گۆڤاری “تایم”ی ئەمەریكی باسی…
Read Moreتوێژینەوەیەك: باوەڕ بە خواردنەوە بێ شەكرەكان مەهێنن
توێژەران لە میانەی توێژینەوەیەكدا هۆشداریی بە خەڵك دەدەن لەبارەی ئەو خواردنەوانەی كە لەسەریان ئاماژە بەوە كراوە، بێ شەكرن و زیانیان…
Read Moreمژدەیەك بۆ پیاوان: کرێمێک دۆزرایەوە کە گەشەی قژ 500% زیاد دەکات
دوو تاقیکردنەوەی پزیشکیی نوێ دەریانخستووە، جۆرە کرێمێک کە سەرەتا بۆ چارەسەری زیپکە دروست کراوە، دەتوانێت شۆڕشێک لە چارەسەری کەچەڵیدا بەرپا…
Read Moreحەوت خۆراك جەستەت بە مایكرۆپلاستیك ژەهراوی ده‌كه‌ن
پێگەی ڤیری وێل هێلسی تایبەت بە هەواڵی تەندروستی، زانیاریی لەبارەی حەوت خواردن و خواردنەوەی ڕۆژانە بڵاو كردەوە كە زۆرینەی مرۆڤەكان…
Read Moreكاریگەریی چاوەڕوانیی جەنگ و تەقینەوەكان چی بەسەر جەستەی مرۆڤ دێنێت؟
لەو ناوچانەی كە بەردەوام جەنگیان لێ روو دەدات، هاووڵاتییانیان بەردەوام لە دۆخێكی ناسەقامگیریی دەروونیدان، ئەوە بەتایبەتی رۆژهەڵاتی ناوەڕاست دەگرێتەوە كە…
Read Moreئەو جۆرە شوێنگرەوەی شەكر مەترسیدارە
شەكر و كاربۆهیدرات سەرچاوەی سەرەكین بۆ وزە كە لەشی مرۆڤ رۆژانە بۆ بەجێگەیاندنی فەرمانەكانی پێویستی پێی هەیە، بەڵام زۆر خواردنی…
Read Moreخۆراكە دەستكاریكراوەكان خوێن مەیین زۆر زیاد دەكەن
زۆرینەی ئەو خۆراكانەی لە بازاڕەكان هەن، بەتایبەتی دروستكراو و لەقوتوونراو و ئەوانەی لە بۆن و رەنگ و چێژ و هیتریشەوە…
Read Moreتا چەند خواردنەوەی ئاوی گەرم بۆ تەندروستی باشە؟.. پسپۆران شیكردنەوەی بۆ دەكەن
قسەوباسێكی زۆر لەبارەی خواردنەوەی ئاوی گەرم دەكرێ كە بۆ تەندروستی باشە، بەتایبەتی سوودی بۆ ئێشانی قوڕگ و دابەزینی كێش و…
Read More