پێوەندیی ئاڵۆزیی بینین و شەكرە و بەرزیی پەستانی خوێن چییە؟
زۆرینەی حاڵەتە نەخۆشییەكان پێوەندییان بە یەكترەوە هەیە و كار لە چەند ئەندامێكی لەش بەیەكەوە دەكەن، نەخۆشی شەكرە و بەرزیی پەستانی…
Read More
نۆ خولەك ڕاهێنانی سادە دەتوانێ ژیانت باشتر بكات
شارەزایان دڵنیایی دەدەن كە ئەنجامدانی تەنیا نۆ خولەك ڕاهێنانی سادە دەتوانێ یارمەتیدەر بێت لە پاراستنی تەندروستیت لەگەڵ هەڵكشانی تەمەندا. لەگەڵ…
Read More
باشترین چارەسەر بۆ نەهێشتنی كەڕووی پێستی پێیەكان.. شوشتنیانە بە سركە
بەشی تەندروستیی میدیاكان لە هەواڵەكانیان باس لە چارەسەری كەڕووی پێستی پێیەكان دەكەن كە بەلای پسپۆرانی بوارەكە، باشترین چارەسەر بۆ نەهێشتنی…
Read More
پێویستە بڕی خواردنی رۆژانەی گوێز دیاریكراو بێت
بەشێوەیەكی گشتی چەرەزات بژارەیەكی باش و تەندروستە، زۆرینەی سیستمی خۆراكە تەندروست و شارەزایانی خۆراك و تەندروستی باسی دەكەن، سوودی زۆری…
Read More
لەو حاڵەتە وریای خواردنی جەرجیر بن
جەرجیر یەكێكە لە بەسوودترین جۆرەكانی سەوزە لە دنیا، واتە تەنیا سەوزەیەك نییە بخورێت و بۆ سەڵاتە بەكاربهێنرێت، بەڵكو پێكهاتە خۆراكییەكەی…
Read More
بۆچی تووشی سەكتەی مێشك دەبین؟
زۆرجار گوێبیستی دەبین كە كەسێك تووشی سەكتەی مێشك بووە، رەنگە ئەگەر لەو كەسانە نەبیت مەترسیی تووشبوونت لەسەر بێت، گوێی پێ…
Read More
چوار برا لە رۆژهەڵاتی كوردستان چارەنووسیان نادیارە
چوار برا لەلایەن هێزەكانی ئێرانەوە گیراون و تا ئێستە چارەنووسیان نادیارە، دەزگای دادەوەریی ئەو وڵاتەش ئامادە نییە ئازادیان بكات. ئەمڕۆ…
Read More
بۆمبێك تەقییەوە و پۆلیسێك گیانی لە دەست دا
بەیانی ئەمڕۆ بۆمبێك لە قەزای داقووق تەقییەوە، بەو هۆیەوە پۆلیسێكی كورد گیانی لە دەست دا و یەكێكی تریش بریندار بووە.…
Read More
گەنجێك ئاو بردی
بەهۆی بەرزبوونەوەی ئاستی ئاو لە سنووری كەركووك، گەنجێك ئاو دەیبات و تا ئێستە چارەنووسی نادیارە. ئەمڕۆ پێنجشەم 26ـی ئادار، پەیامنێرمان…
Read More
بەھینامەیەک ژ سەرۆکێ حکومەتا هەرێما کوردستانێ
ژ بۆ وەغەرا دویماهیێ یا پێشمەرگەیێ هەردوو شۆرەشێن ئەیلوول و گولانێ و هەلگرێ مێدالا بارزانیێ نەمر (سەبری حەفزوڵڵا نێروەیی)، بەهی…
Read More