پسپۆرێكی تایبەتی بواری میزەڕۆ لەبارەی كردەی سێكس و سوودەكانی بۆ نەخۆشیی پرۆستات و دووركەوتنەوە لە شێرپەنجە روونی كردووەتەوە، كردەی سێكس…
Read More
رووەكییەكان لە چەندان جۆری شێرپەنجە دوور دەكەونەوە
بەپێی توێژینەوەیەكی نوێ كە ماوەی 16 ساڵی خایاندووە و توێژەرانی بەشداریی ملیۆنان كەسیان تێدا كردووە، تایبەتە بە نەخۆشییەكانی شێرپەنجە و…
Read More
سوودەكانی خواردنەوەی ئاوی كوڵاوی هەنجیری وشككراوە بۆ بەربانگی رۆژووەوان
رۆژووەوان لە مانگی رەمەزاندا بەتایبەتی بۆ بەربانگ، زۆرترین سەرنجیان دەكەوێتە سەر خواردنەوەیەكی سروشتی تا زۆرترین ڤیتامین بە جەستەیان بگات، خواردنەوە…
Read More
چارەسەری خەواڵوویی لە رەمەزاندا چییە؟.. د. محەمەد میرزا وەڵام دەداتەوە
لە مانگی ڕەمەزاندا سەعاتەكانی خەوتن كەم دەبێتەوە، چونكە زۆرجار ڕۆژووەوانان دوای نیوەی شەو دەچنە سەر جێگا، ئەمەیش دەبێتە هۆی ئەوەی…
Read More
“بۆ ئەوەی یەك كیلۆگرام چەوری لەش لەدەست بدەیت”
زۆر كەس بەدەست زیادی كێشی لەش و قەڵەوییەوە دەناڵێنن، ئەوان دەزانن لە رێگەی رێكخستنەوەی سیستمەكانی خۆراك و ژیان وەرزشكردن دەتوانن…
Read More
سوودەكانی چەوەندەر بۆ نەخۆشانی دڵ
رەنگە زۆر لەبارەی سوودەكانی چەوەندەر باس كرابێت، شارەزایان ئاماژە دەكەن چەوەندەر سوودی بۆ نەخۆشانی دڵ هەیە، بەهۆی ئەو نیتراتە سروشتییەی…
Read More
چی باشە بۆ كەمكردنەوەی هەوكردنی گەروو؟
هەوكردنی گەروو یان لەوزەتین لە لیمفەگرێكانی هەردوولای گەروو كە بەشێكی سەرەكی كۆئەندامی بەرگریی جەستەی مرۆڤن، یەكێكە لە دیاردە باوەكان، ئەو…
Read More
سوود و زیانەكانی شوشتنی ددان دوای هەموو ژەمێكی خواردن
زۆرن وا بیر دەكەنەوە كە پاككردنەوە و شوشتنی ددان بە فڵچە و هەویری ددان دوای هەر ژەمیكی نانخواردن، ڕێگەیەكی تەندروست…
Read More
سوود و زیانەكانی شوشتنی ددان دوای هەموو ژەمێكی خواردن
زۆرن وا بیر دەكەنەوە كە پاككردنەوە و شوشتنی ددان بە فڵچە و هەویری ددان دوای هەر ژەمیكی نانخواردن، ڕێگەیەكی تەندروست…
Read More
تەندروستی.. پێوەندیی نێوان ئاو و مێشك چییە؟
پسپۆرێكی بواری مێشك لەبارەی پێوەندیی نێوان ئاوی روون و مێشك و كاریگەرییەكانی لەسەر تەندروستیی مرۆڤ، روونكردنەوە دەدات كە لە هەموو…
Read More
