زۆر كەس بە هۆكاری جیاواز تووشی ئازاری مل و شانەكان دەبن، لەوانە بەهۆی كێشەی بڕبڕەكان و ماسولكە و هەوكردنی جومگەكان…
Read More
بۆ بەهێزبوونی بەرگریی جەستە لیمۆ باشترین خۆراكە
لیمۆ وەك میوەیەك بەوە دەناسرێ كە زۆرترین سوود بە جەستە دەگەیەنێت بەتایبەتی بە ڤیتامینی “سی” زۆر دەوڵەمەندە. لەگەڵ سوودە زۆرەكانی…
Read More
چوار نیشانەی نەخۆشی دڵ لەسەر گوێ بەدیار دەكەون
نەخۆشییەكانی دڵ هۆكاری سەرەكی مردنن لە دنیا، چەند نیشانەیەكیان هەیە لەوانە ئازاری سینگ و هەناستەنگی و هیتریش، هاوكات چەند نیشانەیەك…
Read More
چۆن بەسەر پرخەپرخ و پچڕانی هەناسە زاڵ دەبیت؟
بەپێی راپۆرتەكان دەیان ملیۆن كەس لە دنیا بەدەست پرخەپرخ و پچڕانی هەناسەوە دەناڵێنن، واتە وەستانی هەناسەدان و دەست پێكردنەوەی، ئەوەش…
Read More
هەندێك خواردنەوە بە گەدەی بەتاڵ زیانی زیاتر بە تەندروستی دەگەیەنێت
كەم نین ئەوانەی بەر لە خواردنی ژەمی بەیانیان و بە گەدەی بەتاڵ، ئاوی میوە بەتایبەتی ترش یان كووپێك قاوە دەخۆنەوە…
Read More
ئەو سێ خاڵەی پێویستە نەخۆشانی بەرزیی پەستانی خوێن بیزانن
ئێستە بەرزیی پەستانی خوێن لەسەر ئاستی دنیا زۆر بڵاوە، كە بە بكوژی بێدەنگ ناسراوە و رەنگە زۆر جار لە سەرەتاوە…
Read More
زۆر خواردنی گۆشت چۆن كار لە شەكرە و پەستانی خوێن دەكات؟
نەخۆشی شەكرە و بەرزیی پەستانی خوێن بەهۆی جۆری سیستمی خۆراكی ئێستە و شێوازی ژیان و كەمجووڵانەوە و هیتریش، زۆر بڵاون…
Read More
ترێ نیشانەکانی پیربوون دوادەخات و بەرگریی پێست بەهێز دەکات
ئەمڕۆ پێنجشەم 21ی ئایاری 2026، توێژینەوەیەکی نوێ ئاشکرای کرد کە خواردنی میوەی ترێ بەشێوەی ڕۆژانە، یارمەتیی پێست دەدات بۆ بەرەنگاربوونەوەی…
Read More
ئەو هۆكارانە چین كە وا دەكەن منداڵ لە كاتی خەوتندا بە ئاگا دێتەوە و دەگری؟
كاتێك منداڵ لە شەودا چەند جارێك بە ئاگا دێتەوە و دەگری، كێشە بۆ دایك و باوك دروست دەكات، بەتایبەتی لە…
Read More
توێژینەوەیەك: پكشنینی شەكرە بۆ منداڵیش بكەن
نەخۆشی شەكرە یەكێكە لە نەخۆشییە درێژخایەن و مەترسیدارەكان كە لەو سەردەمەدا و لەبەر هۆكاری جیاجیا زۆر بڵاوە، چەند جۆرێكی هەیە،…
Read More
