لەو ناوچانەی كە بەردەوام جەنگیان لێ روو دەدات، هاووڵاتییانیان بەردەوام لە دۆخێكی ناسەقامگیریی دەروونیدان، ئەوە بەتایبەتی رۆژهەڵاتی ناوەڕاست دەگرێتەوە كە…
Read Moreئەو جۆرە شوێنگرەوەی شەكر مەترسیدارە
شەكر و كاربۆهیدرات سەرچاوەی سەرەكین بۆ وزە كە لەشی مرۆڤ رۆژانە بۆ بەجێگەیاندنی فەرمانەكانی پێویستی پێی هەیە، بەڵام زۆر خواردنی…
Read Moreخۆراكە دەستكاریكراوەكان خوێن مەیین زۆر زیاد دەكەن
زۆرینەی ئەو خۆراكانەی لە بازاڕەكان هەن، بەتایبەتی دروستكراو و لەقوتوونراو و ئەوانەی لە بۆن و رەنگ و چێژ و هیتریشەوە…
Read Moreتا چەند خواردنەوەی ئاوی گەرم بۆ تەندروستی باشە؟.. پسپۆران شیكردنەوەی بۆ دەكەن
قسەوباسێكی زۆر لەبارەی خواردنەوەی ئاوی گەرم دەكرێ كە بۆ تەندروستی باشە، بەتایبەتی سوودی بۆ ئێشانی قوڕگ و دابەزینی كێش و…
Read Moreزانایان سەركەوتوو بوون.. چارەسەری پیربوونیان دۆزییەوە
توێژینەوەیەكی زانستی نوێ ئاشكرای كرد، ڕێگەیەكی نوێیان دۆزیوەتەوە تا بەو هۆیەوە بتوانن، خانە بنەڕەتییەكانی دەمارەكان كە لە تەمەنێكی زۆردا تووشی…
Read Moreبهیانیان بۆ وهرگرتنی ریشاڵ بۆ جهسته باشترین كاته
ریشاڵ باشترین مادهیه بۆ تهندروستیی جهسته و بۆ وهرگرتنی ئهو مادهیه، پسپۆرانی بواری خۆراك باس له كاتهكهی دهكهن كه بهیانیانه،…
Read Moreدوای مردن چی لە مێشك روودەدات؟
مردن واتە كۆتاهاتنی ژیان، كاتێك تەواوی ئەندامەكانی لەش لە كاركردن و بەجێگەیاندنی فەرمانەكانیان دەوەستن، ساتێكی هاوبەشی تەواوی بوونەوەرەكانە و چەند…
Read Moreئەوانەی كێشەی دڵیان هەیە چۆن بەڕۆژوو بن؟
كۆتای ئەم هەفتەیە مانگی رەمەزان دەست پێ دەكات، موسڵمانان دەبێت لەو مانگەدا بەڕۆژوو بن، بەپێی دەقە ئاینییەكان ئەوانەی نەخۆشن و…
Read Moreهۆشداری.. سهرئێشهی له ناكاو و سڕبوونی دهموچاو مهترسیداره و فریای خۆتان بكهون
پزیشكێكی پسپۆر له بواری غوده ئاماژه بهوه دهدات، كاتێك پلهكانی گهرما بهشێوهیهكی له ناكاو گۆڕانكارییان بهسهردا دێت، كهسانی ههستهوهر له…
Read Moreشەكرە چۆن كار لە توانای بیستن دەكات؟
نەخۆشی شەكرە بە هەموو جۆرەكانییەوە، لە نەخۆشییە درێژخایەنەكانە و پێویستە مرۆڤ لە هەموو تەمەنێك وریای بێت و خۆی لێ بپارێزێت،…
Read More
