هاوكات لە ڕۆژی جیهانی تەندروستیی دەروون كە ئەمڕۆ شەموو 10ی تشرینی یەكەم/ئۆكتۆبەر لە زۆرینەی ڕەهای وڵاتانی دنیا، بۆ تەندروستیی دەروون…
Read More
هۆشداریی.. كاتێك كەش سارد دەبێت ئازاری جومگەكان زیاتر دەبن
هۆكاری ئەوەی كاتێك كەش سارد دەبێت وەك ئەوەی ئێمە لە ئێستە لە وەرزی پایزداین و وردە وردە كەش بەرەو ساردی…
Read More
خواردنی بادام چۆن كار لە ئاستی شەكرەی خوێن دەكات؟
توێژینەوەیەكی زانستی ئاشكرای دەكات كە خواردنی رێكوپێكی بادام یارمەتیی كۆنترۆڵكردنی ئاستی شەكری خوێن و باشتركردنی وەڵامدانەوەی لەش بۆ ئەنسۆلین دەدات،…
Read More
چەند نیشانەیەكی داخرانی خوێنبەرەكان لەسەر دەست بەدیار دەكەون
داخران و تەسكبوونەوەی خوێنبەرەكان لە كێشە بڵاو و مەترسیدارەكانن، كاتێك خوێن بە تەواوەتی یان كەمتر لە پێویست بۆ ماسولكەكانی دڵ…
Read More
كاریگه‌رییه‌كی درێژمه‌ودای كۆرۆنا له‌سه‌ر مێشكی مرۆڤ دۆزرایه‌وه
توێژینه‌وه‌یه‌كی نوێ دووپات له‌وه ده‌كاته‌وه، كه تووشبووانی ڤایرۆسی كۆرۆنا، تووشی سه‌ر گێژخواردن و ناڕوونی كاری مێشك ده‌بن، به‌هۆی كه‌می ده‌ردانی…
Read More
بۆچی پایز بووه‌ته وه‌رزی نه‌خۆشكه‌وتن؟
له‌گه‌ڵ دابه‌زینی پله‌كانی گه‌رما و ده‌ركه‌وتنی سه‌ره‌تای وه‌رزی پایز، حاڵه‌ته‌كانی تووشبوون به ئه‌نفله‌وه‌نزا و سه‌رمابوون به ڕێژه‌یه‌كی به‌رچاو ڕوو له…
Read More
ئەو زەڵاتانەی جەستە بێ پرۆتین ناكەن و وا دەكەن بەردەوام تێر بن
بۆ پارێزگاری لە تەندروستیی جەستە، پسپۆرانی بواری خۆراك ئامۆژگاری دەخەنەڕوو كە هەندێك زەڵاتە هەن بە خواردنیان، لەلایەك جەستە بێ پرۆتین…
Read More
لە فڕەنسا كۆرۆنا لە یەك هەفتەدا 22% بەرز بووەتەوە
تەندروستیی گشتیی فڕەنسا رای گەیاند، بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی كۆرۆنا لە وڵاتەكەدا بەرز بووەتەوە، ئەم بەرزبوونەوەیەش هاوكاتە لەگەڵ دەستپێكردنی ساڵی نوێی خوێندن.…
Read More
پیاز ئاستی شەكرەی خوێن رێك دەخات
شارەزایانی خۆراك و تەندروستی ئاماژە دەكەن كە رۆڵی پیاز تەنیا ئەوە نییە بۆ چێژەكەی لە خۆراكی رۆژانە و لە سەڵاتە…
Read More
ئەو نیشانەی سەر نینۆك مەترسیدارن
توێژینەوەیەكی نوێی زانستی ئاشكرای دەكات كە نیشانەیەك هەیە لەسەر نینۆكی مرۆڤ بە دیار دەكەوێت، ئاماژەیە بۆ تووشبوون بە چەند نەخۆشییەكی…
Read More
