نەخۆشی شەكرە یەكێكە لە نەخۆشییە درێژخایەنە مەترسیدارەكان ئەگەر كۆنترۆڵ نەكرێت، كەسانێك هەن هێشتا تووشی نەبوونە، بەڵام رێژەی شەكریان بەرزە و…
Read More
لە كاتی نەبوونی كارەبادا.. چۆن خۆراك بەبێ ئامێری ساردكەرەوە دەپارێزن؟
لە كاتی گەشتكردن یان گواستنەوەی ماڵ یاخۆ ئەگەر كارەبا نەبێت، ئەگەر وریا نەبن، ئەوا ئەو خۆراكەی لە بەردەستاندایە تێكدەچێت یان…
Read More
كاركردنی هەمەجۆر لە یەك كاتدا كاریگەریی لەسەر لاوازبوونی یادەوەری و سەرنج دەبێت
لە توێژینەوەیەكی نوێدا توێژەران بەوە گەیشتوون كە ئەوانەی لە یەك كاتدا كار لەسەر كارگەلێكی هەمەجۆر دەكەن، كاریگەریی لەسەر یادەوەری و…
Read More
برسێتیی راستەقینە یان درۆیینە؟.. پسپۆرێكی بواری خۆراك وەڵام دەداتەوە
كەسانی زۆر هەن كە وێڕای ئەوەی بێبەش نین لە خواردن و بە بەردەوامی خۆراك دەخۆن، كەچی هەستی برسێتی لەلایان زیاترە،…
Read More
بۆچی هەندێك شت لەپێش چاون و نابینرێن؟
رەنگە زۆر كەس تێبینی كردبێت كە هەندێك شت لەپێش چاون و نابینرێن، بابەتەكە پێوەندیی بە میكانیزمی كاركردنی مێشكەوە هەیە، بەپێی…
Read More
تەندروستیی سلێمانی: خواردنی “كوزەڵە” مەترسییەكی گەورەی دروست كردووە
تەندروستیی سلێمانی هۆشداریی لە خواردنی كوزەڵە دەدات و دەڵێت، بەهۆی خوارنی ئەو سەوزەیەوە، تووشبوون بە كرمی جگەر بە رێژەیەكی بەرچاو…
Read More
ڕۆڵی مێخەك لە چارەسەركردنی هەوكردن و گەورەبوونی پرۆستات
دەنگۆ و پرسیارێكی زۆر دروست بووە لەبارەی ڕۆڵی مێخەك لە چارەسەركردنی هەوكردن و گەورەبوونی پرۆستات، توێژینەوەیەكی نوێ كە لە پێگەی…
Read More
زانیاری لەبارەی سوودەكانی سركە بەگشتی و بەتایبەتی بۆ گەدە دەخرێتەڕوو
سركە بەتایبەتی سركەی سێو، سوودی زۆری بۆ تەندروستی بەشێوەیەكی گشتی هەیە، بەتایبەتی سوودەكانی بۆ گەدە زیاترن، وێڕای ئەوەی بەڵگە زانستییەكان…
Read More
سوود و زیانەكانی ماسیی توونەی لە قوتوونراو
قوتووی ماسی بەتایبەتی “توونە” كە بە چەند چركەیەك قوتووەكە دەكرێتەوە و وەك خۆراكێكی ئامادە و ئاسان بەردەست دەبێت بۆ خواردن،…
Read More
توێژینەوەیەك: هاوسەرگیری مەترسیی تووشبوون بە شێرپەنجە كەم دەكاتەوە
تا ئێستە نەخۆشی شێرپەنجە یەكێكە لە مەترسیدارترین نەخۆشییەكانی تووشی مرۆڤ دەبێت، ساڵانە دەیان هەزار كەس بەو هۆیەوە گیان لەدەست دەدەن،…
Read More
