بەشی تەندروستیی میدیاكان لە هەواڵەكانیان باس لە چارەسەری كەڕووی پێستی پێیەكان دەكەن كە بەلای پسپۆرانی بوارەكە، باشترین چارەسەر بۆ نەهێشتنی…
Read More
پێویستە بڕی خواردنی رۆژانەی گوێز دیاریكراو بێت
بەشێوەیەكی گشتی چەرەزات بژارەیەكی باش و تەندروستە، زۆرینەی سیستمی خۆراكە تەندروست و شارەزایانی خۆراك و تەندروستی باسی دەكەن، سوودی زۆری…
Read More
لەو حاڵەتە وریای خواردنی جەرجیر بن
جەرجیر یەكێكە لە بەسوودترین جۆرەكانی سەوزە لە دنیا، واتە تەنیا سەوزەیەك نییە بخورێت و بۆ سەڵاتە بەكاربهێنرێت، بەڵكو پێكهاتە خۆراكییەكەی…
Read More
بۆچی تووشی سەكتەی مێشك دەبین؟
زۆرجار گوێبیستی دەبین كە كەسێك تووشی سەكتەی مێشك بووە، رەنگە ئەگەر لەو كەسانە نەبیت مەترسیی تووشبوونت لەسەر بێت، گوێی پێ…
Read More
كاریگەری و سوودەكانی هەنار بۆ كەمیی ئاسن لە جەستەدا
كەمیی ئاسن لە جەستە لە دنیادا بووەتە كێشەیەكی باو، كاریگەرییەكەشی لەسەر كەمخوێنی و ماندوویی و نەهێشتنی سەرنج كۆ دەبێتەوە. بۆ…
Read More
توێژینەوەی نوێ: ئەگەری هەیە لە 2050دا بەهۆی گەرماوە نزیكەی ملیۆنێك كەس بمرن
توێژینەویەكی زانستی و تەندروستیی نوێ ئاشكرای كردووە، پێشبینی دەكرێ لە ساڵانی داهاتوو پلەكانی گەرما بەشێوەیەك بەرز ببنەوە، خەڵێكی زۆر بەهۆیەوە…
Read More
لە دوو رۆژی كۆتایی رەمەزان وریای سیستمی خۆراك و ئازاری گەدەتان بن
كاتێك رۆژووەوان لە ماوەی 30 رۆژ لە مانگی رەمەزاندا بە رۆژوو دەبن، گومان لەوەدا نییە كە سیستمی خۆراكییان تێكدەچێت و…
Read More
هۆكاری وشكبوونی دەستەكان لە بەهاردا و چارەسەركردنی
دەستەكان تەنیا لە وەرزی زستاندا وشك نابن، بەڵكو لە وەرزی بەهاریشدا بەهۆی گۆڕانكاریی كەشوهەوا، هەمان كێشە بۆ دەستەكان دروست دەبێت،…
Read More
بۆ تەندروستی زۆرباشن.. خواردنی ئەو رووەكانە فەرامۆش مەكەن
بەپێی ئەو توێژینەوانەی تا ئێستە كراون، رووەكەكان بەشێوەیەكی گشتی بۆ تەندروستی سوودبەخشن و هەر جۆرێكیان سوودی جیای لەوانی تر هەیە،…
Read Moreهۆشداریی.. جەژنە و وریای زێدەڕۆیی لە خواردنی كێك و كولیچە بن
رێوڕەسمەكانی جەژنەكان زۆرن، بۆیە لە زۆربەیاندا خواردنی كێك و كولیچە بوونەتە دیاردەیەكی كۆن و تا ئێستەیش بەردەوامە، بۆیە كە ئێستە…
Read More
