بەپێی توێژینەوەیەكی نێودەوڵەتی كە تایبەت بۆ كەمیی چالاكیی جەستەیی كراوە، دەركەوتووە دەبێتە هۆی تووشبوون بە چەندان نەخۆشیی مەترسیدار، لە ناویاندا…
Read Moreبەهارات شەكر رێكدەخات و كێشی لەش دادەبەزێنێت
خواردنە بەهاراتییەكان كاریگەرییەكی بەرچاویان لەسەر هەرسكردن و تەندروستیی ڕیخۆڵە هەیە، بەپێی لێكۆڵینەوەكانی ئەم دواییە، پێكهاتەی سەرەكیی ئەو خواردنانەی بەهاراتی زۆر…
Read Moreبۆچی لە رۆژوەوان تووشی هەڵچوون و دەمارگیری دەبێت؟
مانگی رەمەزان و رۆژوو تایبەتمەندیی خۆیان هەیە و لە ئیسلامدا پیرۆزن، موسڵمانان لە كاتی بەرۆژووبوون هەست بەوە دەكەن كە فەرزێكی…
Read Moreلە رۆژووگرتندا ئەو رێنوێنییانە جێبەجێ بكەن تا هەست بە برسێتی و توینێتی نەكەن
مسوڵمانان ئەوانەی لە مانگی رەمەزاندا بە رۆژوو دەبن، لە پاشێوەوە و تا بەربانگی ئێواران، لە خواردن و ئاو دوور دەكەونەوە…
Read Moreبۆ خۆپارێزی له دڵهكزه وریای خواردنی ئهو خۆراكانه بن
ههموو ئهوانهی كێشهیان له گهدهدا ههیه، زۆرجار تووشی دڵهكزه دهبن. دڵهكزه ئازارێكی تایبهت به گهدهیه و پێوهست به سووتانهوهی گهده…
Read Moreچوونە ناو تەمەن چۆن كار لە شێوەی لووت و گوێ دەكات؟
زۆر جار باسی ئەوە دەكرێت كە لووت و گوێی مرۆڤ بە درێژایی تەمەن لە گەشەكردن ناوەستن، بۆیە لەگەڵ چوونە ناو…
Read Moreرەمەزان و بەربانگ.. سوود و زیانەكانی خواردنی “گوێزی هیندی” و خواردنەوەی شیرەكەی
گوێزی هیندی كە لە هەندێك وڵات پێی دەگوترێ “سۆبیا”، بە خواردن و خواردنەوەیەكی رەمەزانی هەژمار دەكرێت، چونكە لە بەربانگدا و…
Read Moreبۆچی لە رەمەزان تووشی سەرئێشە دەبین؟
رۆژووەوانان لە مانگی رەمەزاندا سیستمەكانی خۆراك و خەو و ژیانیان دەگۆڕێت، زۆرێكیان لە سەعاتەكانی دوایی بەر لە فتاركردنەوە، بەتایبەتی لە…
Read Moreبۆچی ژنان زیاتر تووشی كەمیی ڤیتامین دی دەبنەوە؟
ڤیتامین دی بۆ تەندروستیی ئێسك و مژینی كالیسیۆم پێویستە، زۆر كەس بەدەست كەمیی ئەو ڤیتامینەوە دەناڵێنێت، بەڵام كەمبوونی لە ژن…
Read Moreتێكچوونی خەوتن لە رەمەزان.. ئەو ئامۆژگارییانە وەربگرن
خەوتن یەك لە كێشانەیە كە ئاڵنگاری بۆ مرۆڤی رۆژووەكان لە مانگی رەمەزاندا دروست دەكات، چونكە لەو رۆژانەدا تەواوی كاتەكانی خەوتن…
Read More
