توێژینەویەكی زانستی و تەندروستیی نوێ ئاشكرای كردووە، پێشبینی دەكرێ لە ساڵانی داهاتوو پلەكانی گەرما بەشێوەیەك بەرز ببنەوە، خەڵێكی زۆر بەهۆیەوە…
Read More
لە دوو رۆژی كۆتایی رەمەزان وریای سیستمی خۆراك و ئازاری گەدەتان بن
كاتێك رۆژووەوان لە ماوەی 30 رۆژ لە مانگی رەمەزاندا بە رۆژوو دەبن، گومان لەوەدا نییە كە سیستمی خۆراكییان تێكدەچێت و…
Read More
هۆكاری وشكبوونی دەستەكان لە بەهاردا و چارەسەركردنی
دەستەكان تەنیا لە وەرزی زستاندا وشك نابن، بەڵكو لە وەرزی بەهاریشدا بەهۆی گۆڕانكاریی كەشوهەوا، هەمان كێشە بۆ دەستەكان دروست دەبێت،…
Read More
بۆ تەندروستی زۆرباشن.. خواردنی ئەو رووەكانە فەرامۆش مەكەن
بەپێی ئەو توێژینەوانەی تا ئێستە كراون، رووەكەكان بەشێوەیەكی گشتی بۆ تەندروستی سوودبەخشن و هەر جۆرێكیان سوودی جیای لەوانی تر هەیە،…
Read Moreهۆشداریی.. جەژنە و وریای زێدەڕۆیی لە خواردنی كێك و كولیچە بن
رێوڕەسمەكانی جەژنەكان زۆرن، بۆیە لە زۆربەیاندا خواردنی كێك و كولیچە بوونەتە دیاردەیەكی كۆن و تا ئێستەیش بەردەوامە، بۆیە كە ئێستە…
Read More
نیشانەكانی گیرانی خوێنبەرەكان شەوانە بەدیار دەكەون
گیرانی خوێنبەرەكان یەكێكە لە كێشە بڵاوەكانی ئەو سەردەمە، بەتایبەتی بەهۆی جۆری خۆراك و كەمجووڵانەوە و سروشتی ژیانەوە مرۆڤ تووشی دەبێت،…
Read More
چەند نیشانەیەكی نەخۆشی شەكرە لە پاشەڕۆ بەدیار دەكەوێت
نەخۆشی شەكرە یەكێكە لە نەخۆشییە درێژخایەنەكانی سەردەم، واتە لە ئێستەدا زۆر بڵاوە، هۆكارەكەی زانراوە و چارەسەریش تا ئێستێكی باش هەیە،…
Read More
بۆچی كە سەر دەخەیتە سەر سەرین بیركردنەوە دەست پێ دەكات؟
زۆر كەس تێبینیی ئەوەیان كردووە كە شەوانە كاتێك سەر دەخەنە سەر سەرین بۆ خەوتن، مێشكیان چالاك دەبێت و چەندان بابەت…
Read More
بۆچی ژنان زیاتر تووشی خەمۆكیی وەرزی دەبن؟
هەردوو رەگەزی نێر و مێ لە چەند رووێكەوە جیاوازیان هەیە، لەوانە لە رووی بیركردنەوە و هەستەكان و دەروونییەوە، پزیشكێكی پسپۆڕی…
Read More
بەم خواردنانە ئارەزووی شیرینی دەستكرد كەم بكەوە
زۆر كەس ئارەزووی شیرینی دەكەن، بەڵام پسپۆڕان پشتڕاستی دەكەنەوە كە هەڵبژاردنی خواردنی كەم كە شیرینی سروشتی لەگەڵ پرۆتین یان ڕیشاڵ…
Read More
