جگەر یەكێكە لە ئەندامە گرنگەكانی لەشی مرۆڤ و بەهۆی فەرمانەكانییەوە، بوونی هەر كێشەیەك لەو ئەندامە كاریگەریی گەورە لەسەر تەندروستی دروست…
Read More
هۆشداریی لە شەكەتی گەرما دەدرێت
گۆڤارێكی زانستی هۆشداریی لە شەكەتی گەرما دەدات و دەڵێ، “لەسەر ئاستی جیهان 70%ی مرۆڤ رووبەڕووی ئەو نەخۆشییە دەبنەوە كە بە…
Read More
خواردنێك لە ماڵەكان هەیە و تووشی ئیفلیجی مێشكتان دەكات
لە هۆشدارییەكی تەندروستیدا، پزیشكێكی پسپۆری ئەمەریكی دووپات لەوە دەكاتەوە، خواردنی خۆراكی لە قووتوونراوی تێكچوو، دەبێتە هۆی لە دەستدانی مێشك و…
Read More
وێڕای بوونی كافاین تێیدا.. خواردنەوەی كووپێك چای لە شەودا خەوتان خۆشتر دەكات
وێڕای ئەوەی پێشتر توێژینەوە لەبارەی كاریگەریی چای لە شەو و بەرلە خەوتن كراوە، بەهۆی ئەوەی مادەی كافاین لە چایدا هەیە…
Read More
نەخۆشییەكانی جگەر لە زیادبوونن.. چۆن خۆت لێیان دەپارێزیت؟
شارەزایانی تەندروستی ئاماژە دەكەن كە جگەر سەتان فەرمانی گرنگی لە لەش هەیە، هەر لە پاككردنەوەی خوێن لە مادە ژەهراوییەكان و…
Read More
چەند نیشانەیەكی زووی ئاوسانی پرۆستات
بەپێی شارەزایانی تەندروستی لە دوای تەمەنی 50 ساڵ، پیاوان تووشی كێشە جیاوازەكانی پرۆستات دەبن، لەوانە هەوكردن و ئاوسانی پرۆستات، كە…
Read More
تەندروستیی جیهانی: پەتای ئیبۆلا لە كۆنگۆ لە كۆنترۆڵ دەرچووە
رێكخراوی تەندروستیی جیهانی لەبارەی پەتای ئیبۆلا كە لە وڵاتانی ئەفریقا و بەتایبەتی لە كۆماری دیموكراتیی كۆنگۆ بە فراوانی بڵاو بووەتەوە…
Read More
كەمبوونی ڤیتامین “دی” بۆ بەساڵاچووان مەترسیی خڵەفانی بەدواوەیە
سوودەكانی ڤیتامین “دی” زۆرن و لە زۆر توێژینەوەی زانستیدا، باس لە رۆڵی ئەو ڤیتامینە بۆ جەستەی مرۆڤ كراوە و توێژەران…
Read More
پێوەندیی نێوان نوستن و پیربوونی بایۆلۆجی چییە؟
توێژینەوەیەكی زانستی ئەوەی دەرخست كە نوستن بۆ ماوەیەك كەمتر یان زیاتر لە پێویست، پێوەندیی بە زوو پیربوونی بایلۆجی و زیادبوونی…
Read More
چۆن خۆت لە كاریگەریی پلەی بەرزی گەرما دەپارێزیت؟
ئێستە لەناو وەرزی هاوین و گەرماداین، شارەزایان وریایی لە بەركەوتنی راستەوخۆی تیشكی خۆر بۆ ماویەكی دوورودرێژ دەدەن، بەتایبەتی لە سەعاتەكانی…
Read More
