دوای هەزاران ساڵ فەرمانێكی باوێشكدان ئاشكرا دەبێت
یاوێشكدان لە ئاكارە رۆژانەییەكانی مرۆڤە و زۆر جار بە خەواڵوویی یان بێزارییەوە وابەستە دەكرێت، توێژینەوەیەكی نوێی زانستی ئاماژە دەكات كە…
Read More
كاریگەریی خواردنی نانی سپی لەسەر دڵ چییە؟
تەندروستیی دڵ زۆر گرنگە و پێویستە مرۆڤ بەر لە تووشبوون بە كێشەی دڵ و لوولەكانی خوێن هەوڵ بدات خۆی لێیان…
Read More
بە خواردنەوەی ئاو و لیمۆ فشاری خوێن دابەزێنە
بەرزبوونەوەی فشاری خوێن یەكێكە لە حاڵەتە باوەكان و مەترسیی تووشبوون بە نەخۆشییەكانی دڵ و جەڵتەی مێشك زیاتر دەكات، چەند توێژینەوەیەكیش…
Read More
چای رهش و سهوز كاریگهرییهكانیان بۆ نهخۆشیی پرۆستات
زۆرینهی ئهوانهی دهچنه ناو تهمهنهوه تووشی نهخۆشیی پرۆستات دهبن، بێ ئهوهی هۆكارهكهی به وردی دیاری بكرێت كه ئهویش خۆی ئهستهمیی…
Read More
قەڵەوی مەترسیی تووشبوون بە 61 جۆر نەخۆشی زیاد دەكات
قەڵەوی دایكی كێشە تەندروستییەكانە و زۆرینەی نەخۆشییەكان لە قەڵەوییەوە سەر هەڵدەدەن و بەهۆیەوە زیاد دەكەن، توێژینەوەیەكی نوێی زانستی ئاشكرای دەكات…
Read More
بۆ ژنان.. لە رێگەی خۆراكەوە خۆت لە شێرپەنجەی مەمك بپارێزە
شێرپەنجەی مەمك یەكێكە لە جۆرە بڵاوەكانی شێرپەنجە لە ژناندا، پیاوان تووشی دەبن. بەڵام بە دەگەمەن، توێژینەوەیەكی زانستی ئاماژە دەكات كە…
Read More
چا یان قاوە كامیان خێراتر كار دەكات و سوودی زیاترە
قاوە خێراترین سەرچاوەی وزەیە، بەو پێیەی كافاین لە ماوەی چەند خولەكێكدا دەگاتە خوێن، ئەمەش دەبێتە هۆی هاندانی كۆئەندامی دەمار و…
Read More
بەپێی توێژینەوەیەك.. پەنیری پڕ چەوری لە زەهایمەر دوورتان دەكاتەوە
بەپێی توێژینەوەیەكی زانستیی سویدی، دەركەوتووە كە پەنیری پڕ چەوری سوودی زۆری بۆ تەندروستیی مێشك هەیە و بەپێی ئەنجامەكەی، ئەوانەی ئەو…
Read More
دوا ساتەكانی بەر لە مردن چی روودەدات؟
رەنگە مرۆڤ بەوە نەزانێت كە كەی دەمرێت، بەڵام هەندێكجار ئاماژە بایۆلۆجییەكان و پەرەسەندنی نەخۆشییەكان دەبنە ئاماژەیەك و بە نزیككراوەی وادەی…
Read More
بۆ كەمكردنەوەی شەڕانگێزی ئۆمێگا3 بخۆ
توێژینەوەیەكی نوێی زانستی ئاشكرای كرد كە لە رێگەی وەرگرتنی تەواوكاری خۆراكی ئۆمێگا3 دەتوانرێت تا ئاستێكی باش ئاكاری شەڕانگێزیی مرۆڤ كەم…
Read More