بەرزی پەستانی خوێن یەكێكە لە كێشەكانی سەردەم و حاڵەتێكی درێژخایەنە، زۆرینەی توێژینەوەكان باسی ئەوە دەكەن كە خوێی ئاسایی، خوێی چێشت،…
Read More
كاریگەریی خواردنەوە گازییەكان لەسەر ئێسك چییە؟
كێشەكانی ئێسك لە كێشە بە ئازار و مەترسیدارەكانن و كار لە ژیانی رۆژانەی مرۆڤ دەكەن، وەك كێشەی بڕبڕەی پشت و…
Read More
شەونخوونی.. ئەو خووەی زیانی زۆر بە تەندروستی دەگەیەنێت
زۆرن ئەوانەی شەوان تا بەرەبەیان شەونخوونی دەكەن و خۆیان بەدیار شاشەكان یان كاروباری ترەوە خەریك دەكەن بێ ئەوەی كات بە…
Read More
چۆن بەرزی پەستانی خوێن كێشەی دڵ دروست دەكات؟
چەند هۆكارێك هەن بۆ تووشبوون بە كێشەكانی دڵ و رەقبوونی خوێنبەرەكان لەوانە بەرزی پەستانی خوێن، كە دەبێتە هۆی تێكچوونی لوولەكانی…
Read More
چۆن دەزانی خوێنبەرەكانت تەسك بوونەتەوە یان گیراون؟
لەبەر چەند هۆكارێك مرۆڤ تووشی رەقبوونی خوێنبەرەكان دەبێت، واتە تەسكبوونەوە و گیرانی لوولەكانی خوێن بۆ دڵ و لەش دەبەن، لە…
Read More
سێ جۆرەكەی قۆڵۆنی دەماری چین؟
نیشانەكانی قۆڵۆنی دەماری لە كەسێكەوە بۆ یەكێكی تر جیاوازە، بەڵام زۆر كەس هەن ئەوە نازانن كە ئەو حاڵەتە سێ جۆری…
Read More
بۆ ئەوانەی شەكری خوێنیان بەرزە و هێشتا تووشی شەكرە نەبوونە
نەخۆشی شەكرە یەكێكە لە نەخۆشییە درێژخایەنە مەترسیدارەكان ئەگەر كۆنترۆڵ نەكرێت، كەسانێك هەن هێشتا تووشی نەبوونە، بەڵام رێژەی شەكریان بەرزە و…
Read More
لە كاتی نەبوونی كارەبادا.. چۆن خۆراك بەبێ ئامێری ساردكەرەوە دەپارێزن؟
لە كاتی گەشتكردن یان گواستنەوەی ماڵ یاخۆ ئەگەر كارەبا نەبێت، ئەگەر وریا نەبن، ئەوا ئەو خۆراكەی لە بەردەستاندایە تێكدەچێت یان…
Read More
كاركردنی هەمەجۆر لە یەك كاتدا كاریگەریی لەسەر لاوازبوونی یادەوەری و سەرنج دەبێت
لە توێژینەوەیەكی نوێدا توێژەران بەوە گەیشتوون كە ئەوانەی لە یەك كاتدا كار لەسەر كارگەلێكی هەمەجۆر دەكەن، كاریگەریی لەسەر یادەوەری و…
Read More
برسێتیی راستەقینە یان درۆیینە؟.. پسپۆرێكی بواری خۆراك وەڵام دەداتەوە
كەسانی زۆر هەن كە وێڕای ئەوەی بێبەش نین لە خواردن و بە بەردەوامی خۆراك دەخۆن، كەچی هەستی برسێتی لەلایان زیاترە،…
Read More
