رۆژووەوان لە مانگی رەمەزاندا بەتایبەتی بۆ بەربانگ، زۆرترین سەرنجیان دەكەوێتە سەر خواردنەوەیەكی سروشتی تا زۆرترین ڤیتامین بە جەستەیان بگات، خواردنەوە…
Read More
چارەسەری خەواڵوویی لە رەمەزاندا چییە؟.. د. محەمەد میرزا وەڵام دەداتەوە
لە مانگی ڕەمەزاندا سەعاتەكانی خەوتن كەم دەبێتەوە، چونكە زۆرجار ڕۆژووەوانان دوای نیوەی شەو دەچنە سەر جێگا، ئەمەیش دەبێتە هۆی ئەوەی…
Read More
“بۆ ئەوەی یەك كیلۆگرام چەوری لەش لەدەست بدەیت”
زۆر كەس بەدەست زیادی كێشی لەش و قەڵەوییەوە دەناڵێنن، ئەوان دەزانن لە رێگەی رێكخستنەوەی سیستمەكانی خۆراك و ژیان وەرزشكردن دەتوانن…
Read More
سوودەكانی چەوەندەر بۆ نەخۆشانی دڵ
رەنگە زۆر لەبارەی سوودەكانی چەوەندەر باس كرابێت، شارەزایان ئاماژە دەكەن چەوەندەر سوودی بۆ نەخۆشانی دڵ هەیە، بەهۆی ئەو نیتراتە سروشتییەی…
Read More
چی باشە بۆ كەمكردنەوەی هەوكردنی گەروو؟
هەوكردنی گەروو یان لەوزەتین لە لیمفەگرێكانی هەردوولای گەروو كە بەشێكی سەرەكی كۆئەندامی بەرگریی جەستەی مرۆڤن، یەكێكە لە دیاردە باوەكان، ئەو…
Read More
سوود و زیانەكانی شوشتنی ددان دوای هەموو ژەمێكی خواردن
زۆرن وا بیر دەكەنەوە كە پاككردنەوە و شوشتنی ددان بە فڵچە و هەویری ددان دوای هەر ژەمیكی نانخواردن، ڕێگەیەكی تەندروست…
Read More
سوود و زیانەكانی شوشتنی ددان دوای هەموو ژەمێكی خواردن
زۆرن وا بیر دەكەنەوە كە پاككردنەوە و شوشتنی ددان بە فڵچە و هەویری ددان دوای هەر ژەمیكی نانخواردن، ڕێگەیەكی تەندروست…
Read More
تەندروستی.. پێوەندیی نێوان ئاو و مێشك چییە؟
پسپۆرێكی بواری مێشك لەبارەی پێوەندیی نێوان ئاوی روون و مێشك و كاریگەرییەكانی لەسەر تەندروستیی مرۆڤ، روونكردنەوە دەدات كە لە هەموو…
Read More
پەتایەك بڵاو بووەتەوە و نیشانەكانی لە ساڵی رابردوو قورسترن
ماوەی زیاتر لە دوو هەفتەیە جۆرە پەتایەكی ڤایرۆسی لە هەولێر بڵاو بووەتەوە، بەگوتەی پسپۆرێكی ڤایرۆسی بەهۆی گۆڕانی وەرزەوەیە. لەگەڵ گۆڕانی…
Read More
پێوەندیی شێوازی نوستنی منداڵی شیرەخۆرە و ئۆتیزم چییە؟
ئۆتیزم یەكێكە لە كێشە گەورەكانی ئەو سەردەمە، توێژینەوەیەكی نوێ دەری دەخات كە شێوازی نوستنی منداڵی شیرەخۆرە، رەنگە ئاماژەیەكی زووی ئەگەری…
Read More
