بۆ تەندروستی زۆرباشن.. خواردنی ئەو رووەكانە فەرامۆش مەكەن
بەپێی ئەو توێژینەوانەی تا ئێستە كراون، رووەكەكان بەشێوەیەكی گشتی بۆ تەندروستی سوودبەخشن و هەر جۆرێكیان سوودی جیای لەوانی تر هەیە،…
Read Moreهۆشداریی.. جەژنە و وریای زێدەڕۆیی لە خواردنی كێك و كولیچە بن
رێوڕەسمەكانی جەژنەكان زۆرن، بۆیە لە زۆربەیاندا خواردنی كێك و كولیچە بوونەتە دیاردەیەكی كۆن و تا ئێستەیش بەردەوامە، بۆیە كە ئێستە…
Read More
نیشانەكانی گیرانی خوێنبەرەكان شەوانە بەدیار دەكەون
گیرانی خوێنبەرەكان یەكێكە لە كێشە بڵاوەكانی ئەو سەردەمە، بەتایبەتی بەهۆی جۆری خۆراك و كەمجووڵانەوە و سروشتی ژیانەوە مرۆڤ تووشی دەبێت،…
Read More
چەند نیشانەیەكی نەخۆشی شەكرە لە پاشەڕۆ بەدیار دەكەوێت
نەخۆشی شەكرە یەكێكە لە نەخۆشییە درێژخایەنەكانی سەردەم، واتە لە ئێستەدا زۆر بڵاوە، هۆكارەكەی زانراوە و چارەسەریش تا ئێستێكی باش هەیە،…
Read More
بۆچی كە سەر دەخەیتە سەر سەرین بیركردنەوە دەست پێ دەكات؟
زۆر كەس تێبینیی ئەوەیان كردووە كە شەوانە كاتێك سەر دەخەنە سەر سەرین بۆ خەوتن، مێشكیان چالاك دەبێت و چەندان بابەت…
Read More
بۆچی ژنان زیاتر تووشی خەمۆكیی وەرزی دەبن؟
هەردوو رەگەزی نێر و مێ لە چەند رووێكەوە جیاوازیان هەیە، لەوانە لە رووی بیركردنەوە و هەستەكان و دەروونییەوە، پزیشكێكی پسپۆڕی…
Read More
بەم خواردنانە ئارەزووی شیرینی دەستكرد كەم بكەوە
زۆر كەس ئارەزووی شیرینی دەكەن، بەڵام پسپۆڕان پشتڕاستی دەكەنەوە كە هەڵبژاردنی خواردنی كەم كە شیرینی سروشتی لەگەڵ پرۆتین یان ڕیشاڵ…
Read More
پرسەنامەیەك لە مەسروور بارزانییەوە
مەسروور بارزانی سەرۆك وەزیرانی كوردستان پرسەنامەیەكی ئاراستەی سەفوان بەشیر گەرگەری ئەمینداری گشتیی ئەنجوومەنی نوێنەرانی عێراق كرد. دەقی پرسەنامەكە: سەفوان بەشیر…
Read More
خێرخوازەکی ئێزدی هاریکاری بۆ جەژنا رەمەزانێ ل سەر 150 خێزانێن موسلمان دابەشکرن
ب مەرەما بهێزکرنا پێکڤە ژیانا ئولی و نەتەوەیی، خێرخوازەکی ئێزدی هاریکاریێن ماددی ل سەر 150 خێزان و قوتابیان ل خانکێ…
Read More
ئەڤ سالە نەورۆز دێ ل ئاکرێ چەوا بیت؟
ئاکرێ کو ب پایتەختێ نەورۆزێ دناڤ کوردان ل سەرانسەرێ جیهانێ دهێتە نیاسین، سالانە ب کەرنەڤال و هەلکرنا خەتیرا جوانترین نەورۆز…
Read More