لە كۆتایی 2019 ڤایرۆسی كۆرۆنا سەرانسەری دنیای داگرت و لە چەندان رووەوە زیانی بە مرۆڤایەتی گەیاند، بووە هۆی گیانلەدەستدانی ملیۆنان…
Read Moreكەمیی راهێنانی جەستەیی مەترسیی شەكرە و لاوازیی دڵ بەرزتر دەكاتەوە
بەپێی توێژینەوەیەكی نێودەوڵەتی كە تایبەت بۆ كەمیی چالاكیی جەستەیی كراوە، دەركەوتووە دەبێتە هۆی تووشبوون بە چەندان نەخۆشیی مەترسیدار، لە ناویاندا…
Read Moreبەهارات شەكر رێكدەخات و كێشی لەش دادەبەزێنێت
خواردنە بەهاراتییەكان كاریگەرییەكی بەرچاویان لەسەر هەرسكردن و تەندروستیی ڕیخۆڵە هەیە، بەپێی لێكۆڵینەوەكانی ئەم دواییە، پێكهاتەی سەرەكیی ئەو خواردنانەی بەهاراتی زۆر…
Read Moreبۆچی لە رۆژوەوان تووشی هەڵچوون و دەمارگیری دەبێت؟
مانگی رەمەزان و رۆژوو تایبەتمەندیی خۆیان هەیە و لە ئیسلامدا پیرۆزن، موسڵمانان لە كاتی بەرۆژووبوون هەست بەوە دەكەن كە فەرزێكی…
Read Moreلە رۆژووگرتندا ئەو رێنوێنییانە جێبەجێ بكەن تا هەست بە برسێتی و توینێتی نەكەن
مسوڵمانان ئەوانەی لە مانگی رەمەزاندا بە رۆژوو دەبن، لە پاشێوەوە و تا بەربانگی ئێواران، لە خواردن و ئاو دوور دەكەونەوە…
Read Moreبۆ خۆپارێزی له دڵهكزه وریای خواردنی ئهو خۆراكانه بن
ههموو ئهوانهی كێشهیان له گهدهدا ههیه، زۆرجار تووشی دڵهكزه دهبن. دڵهكزه ئازارێكی تایبهت به گهدهیه و پێوهست به سووتانهوهی گهده…
Read Moreچوونە ناو تەمەن چۆن كار لە شێوەی لووت و گوێ دەكات؟
زۆر جار باسی ئەوە دەكرێت كە لووت و گوێی مرۆڤ بە درێژایی تەمەن لە گەشەكردن ناوەستن، بۆیە لەگەڵ چوونە ناو…
Read Moreرەمەزان و بەربانگ.. سوود و زیانەكانی خواردنی “گوێزی هیندی” و خواردنەوەی شیرەكەی
گوێزی هیندی كە لە هەندێك وڵات پێی دەگوترێ “سۆبیا”، بە خواردن و خواردنەوەیەكی رەمەزانی هەژمار دەكرێت، چونكە لە بەربانگدا و…
Read Moreبۆچی لە رەمەزان تووشی سەرئێشە دەبین؟
رۆژووەوانان لە مانگی رەمەزاندا سیستمەكانی خۆراك و خەو و ژیانیان دەگۆڕێت، زۆرێكیان لە سەعاتەكانی دوایی بەر لە فتاركردنەوە، بەتایبەتی لە…
Read Moreبۆچی ژنان زیاتر تووشی كەمیی ڤیتامین دی دەبنەوە؟
ڤیتامین دی بۆ تەندروستیی ئێسك و مژینی كالیسیۆم پێویستە، زۆر كەس بەدەست كەمیی ئەو ڤیتامینەوە دەناڵێنێت، بەڵام كەمبوونی لە ژن…
Read More
